El verano nos trae su fruta, conoce sus beneficios para hacer de ella la mejor aliada para tu piel. Te hablamos de algunas de ellas.
El melocotón. Contiene vitamina C, ayuda a mejorar la textura de la piel, reducir arrugas y combate el daño causado por el sol o la contaminación. La vitamina C juega un papel vital en la formación del colágeno, el sistema de soporte de la piel.
La ciruela. La ciruela también es rica en vitaminas, en concreto la E, A y C. Vitaminas aliadas contra el envejecimiento y de gran poder antioxidante.
Las cerezas. Las cerezas destacan por su riqueza en antioxidantes que ayudan a mantener tersura y nutrición, y por otro lado, contrarrestan los efectos dañinos y de envejecimiento prematuro de los rayos del sol. Comer un puñado de cerezas cada día, en el tiempo que dure la temporada, es bueno para nutrir la piel y prepararla para el sol.
Recuerda que la alimentación se refleja en la piel, cuídala.
