Fruta de temporada, la mejor aliada para tu piel

El verano nos trae su fruta, conoce sus beneficios para hacer de ella la mejor aliada para tu piel. Te hablamos de algunas de ellas.

El melocotón. Contiene vitamina C, ayuda a mejorar la textura de la piel, reducir arrugas y combate el daño causado por el sol o la contaminación. La vitamina C juega un papel vital en la formación del colágeno, el sistema de soporte de la piel.

La ciruela. La ciruela también es rica en vitaminas, en concreto la E, A y C. Vitaminas aliadas contra el envejecimiento y de gran poder antioxidante.

Las cerezas. Las cerezas destacan por su riqueza en antioxidantes que ayudan a mantener tersura y nutrición, y por otro lado, contrarrestan los efectos dañinos y de envejecimiento prematuro de los rayos del sol. Comer un puñado de cerezas cada día, en el tiempo que dure la temporada, es bueno para nutrir la piel y prepararla para el sol.

Recuerda que la alimentación se refleja en la piel, cuídala.

 

 

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